ONGEZONDE WELVAART

De mensen in het Westen hebben meer dan voldoende eten.
De overheid maakt zelfs campagnes om het overgewicht tegen te gaan.
Sommige westerlingen zitten daar echt niet mee.
Ik zit lekker in mijn vel, laten we het gezellig houden.
Ik eet wat ik zelf wil.
Lekkere kant en klare maaltijden, zout, zoet, veel vlees, lekker vet, sigaretten erbij, een aantal flesjes bier enz. enz.
Zo is het leven relaxed.
Deze mensen op deze tekening schamen zich niet.
Ze zoeken elkaar op, en hebben het zoals je ziet eigenlijk best wel gezellig met elkaar.
Toch is het belangrijk om goed en gezond te eten.
In de supermarkt, maar ook als je buiten ergens wil eten overal zie je ongezonde versnaperingen.
winkelschappen vol, snackbars, Vietnamese tentjes, ijscowagens enz.
Je kunt er bijna niet omheen.
Mensen houden van ongezond omdat dit hun o.a. tijdelijk snel energie en een gelukkig gevoel geeft.
Wil je voor langere termijn gezond blijven dan kan je bijvoorbeeld ook een broodje bij de bakker kopen.
Eet veel verse groenten en fruit.
Drink liever kruidenthee of water.
Eet niet te veel vlees.
Heus op langere termijn wil je niets anders meer, en je voelt je veel prettiger.